Stôl by mal byť nielen pohodlný, ale mal by tiež poskytovať primeranú oporu chrbtice. To je obzvlášť dôležité pre dieťa - v mladom veku sa chrbtica neustále tvorí. A aká kancelárska stolička bude ideálna pre dieťa aj pre dospelých?
Aj keď sa zdá, že pri sedení pri stole telo nefunguje správne, jedná sa iba o vzhľad. Chrbtica je stále v akcii a svaly sa napínajú. Preto, ak každý deň trávime veľa hodín pri stole, mali by sme mať správne kreslo.
Ergonomická stolička
Najpopulárnejšie sú otočné stolové stoličky, t. J. Podoprené charakteristickým krížom s piatimi kolesami. Pokiaľ ide o sedadlo a operadlo, mali by podopierať všetky časti chrbtice. Prirodzená poloha chrbtice je v tvare písmena S, a preto je pre stoličky dôležitý význam (na podporu lumbosakrálneho segmentu).
Pevný rám a podstavec, sedadlo a operadlo nie sú všetky prvky ergonomického stoličky. Opierky na ruky a opierky na ruky sú tiež dôležité. Ďalším prvkom môže byť tiež dĺžka kolena, t. J. Nastaviteľná podpera kolena (zatiaľ čo je udržiavaný správny uhol medzi stehnami a dolnou časťou nohy).
.. Usporiadame domácu kanceláriu - 9 nápadov >>>
Krok za krokom vyberáme stoličku
Pri výbere správnej stoličky pre váš stôl sa pozrite na jej jednotlivé prvky. Začíname zdola:
Kríž s kolieskami - kolesá sa zvyčajne dodávajú v dvoch verziách: na tvrdú podlahu (parkety, panely atď.) Alebo na koberce. Venujme tomu pozornosť, pretože kobercové kolesá môžu parkety rýchlo poškriabať. Najmä pre detskú stoličku budú fungovať špeciálne kolesá s vlastným brzdením.
Rám - čím viac kovových častí, tým lepšie. Stolička je ťažšia, ale pevnejšia.
Sedadlo - by malo byť rovné, iba so zaoblenou prednou hranou.
Operadlo - je dôležité, aby sa čo najlepšie prispôsobil tvaru chrbta (a teda aj výške). Prispieva k tomu nastavovací systém. Venujte pozornosť vydutiu zodpovedajúcemu bedrovej sakrálnej časti chrbtice, ako aj výške operadla. Mala by končiť tak, aby siahala nad lopatky.
Lakťové opierky - poskytujú podporu rúk, čo znižuje únavu.
Opierka hlavy - odporúčaná hlavne preto, že si na chvíľu oddýchnete tým, že na ňu položíte hlavu.
Prečo je systém nastavenia kancelárskych stoličiek dôležitý?
Je ťažké postaviť stoličku pohodlnú pre každého človeka. Preto je regulačný systém taký dôležitý. Čím sú rozsiahlejšie, tým lepšie. Najskôr by sa to malo týkať výšky sedadla a uhla operadla. Účinné a pohodlné nastavenie sedadla zaisťuje špeciálny tlmič nárazov (všetko sa vykonáva hladko, bez akýchkoľvek náhlych pádov).
Nastavenie podrúčok je tiež dôležité. Pri práci na počítači by sme si mali položiť ruky na ne. Potom sú unavení a zápästia sú menej namáhané. Najlepšie sú podrúčky, v ktorých môžete nastaviť ich výšku a vzdialenosť medzi nimi.
Pamätajte, že sedadlo a operadlo musia byť primerane pružné a nie úplne tuhé. Potom sa stolička plynule prispôsobí aj malým pohybom tela.
.. Pripravte nápady na prácu doma! >>>
Detská stolička - čo kúpiť?
Pre detskú stoličku platia rovnaké pravidlá ako pre modely pre dospelých. Kreslo musí byť samozrejme menšie, prispôsobené výške dieťaťa. Aby s ňou rástol, mal by mať dobrý systém nastavenia - najmä výšku sedadla.
Oplatí sa kúpiť stoličku pre dospelých - na použitie v detskej izbe. Bude to určite príliš veľké a môžeme ublížiť iba batoľaťu. A dokonca aj malá stolička s nastavovacím systémom stačí na mnoho rokov. Pokiaľ ide o rozmery, máme niekoľko tipov:
Šírka - keď si dieťa sadne, malo by byť na bokoch niekoľko centimetrov voľného priestoru.
Hĺbka - zhruba na stehne
Výška - pri sedení by mali nohy spočívať na podlahe a nohy by sa mali ohýbať v pravom uhle.
Najkrajšie detské izby: FOTOGALÉRIE
Pozrite sa, ako zariadila izba jej dcéry Barbara Kurdej-Szatan: podkrovie v ružovom stave
Usporiadanie detskej izby: maľované detské ihrisko
Detská izba v škandinávskom štýle: módne a kreatívne usporiadanie
Drevený domček pre chlapcov: nápad pre detskú izbu