Zle nastavená teplota v byte môže negatívne ovplyvniť naše zdravie a zdravie ostatných členov domácnosti. Príliš nízke teploty prispievajú k podchladeniu a psychickej nepohode. Príliš vysoké – vysušujú sliznice, vedú k infekciám dýchacích ciest, spôsobujú migrény, podráždenosť a znižujú koncentráciu. Preto je také dôležité udržiavať v byte optimálnu, zdravú teplotu. Aká je ideálna teplota v každej miestnosti? Ako môžeme efektívne regulovať teplotu v byte a ušetriť na účtoch?
Podlahové kúrenie má mnoho výhod
Aká by mala byť teplota v byte? Štandardy pre izby
Výraz "izbová teplota" počúvame často, ale čo to vôbec znamená? Izbová teplota je teplota vzduchu v byte, ktorá je určená ustanoveniami stavebného zákona. Predpokladalo sa, že optimálna teplota v dome by mala byť 18-22 stupňov, aj keď hodnoty sa môžu v jednotlivých miestnostiach líšiť.
Je to kvôli funkcii, ktorú plnia, napríklad kúpeľňa bude oveľa teplejšia ako spálňa a izba pre dospelých bude chladnejšia ako izba novorodenca. Aké teploty sú optimálne pre jednotlivé miestnosti v dome?
1. KÚPEĽŇA - v kúpeľni väčšinou stúpa vodná para, je tam aj vyššia vlhkosť, preto pre zabezpečenie tepelnej pohody treba v kúpeľni udržiavať optimálnu teplotu 22-25 stupňov.
2.KUCHYŇA - tu nepotrebujeme príliš vysoké teploty, pretože kuchyňa je pravidelne vykurovaná sporákom a rúrou. Optimálna teplota pre kuchyňu je 18-19 stupňov. Ak máme doma špajzu, oplatí sa dbať na to, aby teplota v nej nepresiahla 12-14 stupňov, zaistí sa tým vhodné podmienky pre zaváraniny a iné produkty, ktoré tam skladujeme.
3. OBÝVAČKA - pretože je to miesto, kde odpočívame a trávime najviac času, je tepelná pohoda obzvlášť dôležitá. Najlepšia teplota v obývačke je 20-21 stupňov.
4. SPÁLŇA - na rozdiel od zdania, ľudské telo nepotrebuje v noci vysoké teploty. Naopak – telo sa najrýchlejšie regeneruje, keď mu v noci zabezpečíme teplotu vzduchu 16 – 18 stupňov. Táto teplota je ideálna aj pre hlboký, výživný spánok.
Optimálna teplota doma pre dieťa a starších ľudí
Teplota v detskej a seniorskej izbe sa bude mierne líšiť od teploty vhodnej pre dospelých.V prípade novorodencov a dojčiat, ktorí majú ešte nedostatočne vyvinutý imunitný systém a termoregulačný systém a tukové tkanivo je malé, takže nemôže poskytnúť batoľaťu dostatočnú ochranu pred chladom, musí byť teplota v miestnosti vyššia. Predpokladá sa, že v spálni novorodenca a dojčaťa by sa mala udržiavať na 21 stupňoch av noci na 19-20 stupňoch. Pre staršie deti sú optimálne teploty v miestnosti rovnaké ako pre dospelých, t.j. 20 stupňov cez deň a 16-18 stupňov v noci.
Ako zistiť, či je bábätku zima alebo teplo? Dobrým spôsobom je položiť mu ruku na krk. Ak je zima, zvýšte teplotu, ak je teplo a spotíte sa, zvýšte teplo.
A čo seniori? V dôsledku horšej cirkulácie môžu nízke teploty v byte dlhodobo negatívne ovplyvniť zdravie staršieho človeka. Preto sa odporúča, aby teplota pre seniorov bola rovnaká ako u novorodencov a dojčiat (zabezpečuje tepelnú pohodu), t.j. 21 stupňov cez deň a 19-20 stupňov v noci.
Ako efektívne regulovať teplotu v byte?
Ovládanie vykurovania v miestnosti nám môže pomôcť nielen dosiahnuť tepelnú pohodu, ale aj ušetriť. Vo väčšine poľských domácností sú radiátory vybavené odstupňovanými termostatmi. Je to dobrý spôsob, ako regulovať teplotu, aj keď nie vždy dokážu presne zmerať požadovanú teplotu a nie všetky modely umožňujú naplánovať rôzne teploty na konkrétne časy dňa. Preto sú regulátory teploty oveľa lepším riešením.
Regulátory teploty sú malé digitálne zariadenia, ktoré riadia teplotu v miestnosti. Môžu pracovať s akýmkoľvek vykurovacím systémom, dokonca aj s podlahovým vykurovaním. Umožňujú presne nastaviť požadovanú teplotu a prispôsobiť ju výkonu ohrievačov a zohľadniť vonkajšiu teplotu (regulátory počasia).
Regulátory vám tiež umožňujú kontrolovať teplotu v miestnosti, aj keď nie ste doma – to nám ušetrí účty za kúrenie. Dokonca aj zníženie teploty o 1 stupeň vám môže ušetriť 7 % na účte za kúrenie.
Regulátory teploty zahŕňajú káblové a bezdrôtové zariadenia. Káblový regulátor teploty je vybavený tepelnými snímačmi (zvyčajne napájanými batériami). Pomocou vodičov vysiela signál zdroju generovania tepla (napr. radiátoru). Na druhej strane bezdrôtové ovládače vysielajú signály do vykurovacích zariadení pomocou rádiových vĺn.
Kam namontovať regulátor teploty v dome?
Snímač teploty v domácnosti by mal byť namontovaný na vnútornej deliacej stene, ďaleko od radiátorov. Teplo vyžarované radiátormi môže ovplyvniť odčítanie teploty v miestnosti regulátorom – a v dôsledku toho ju znížiť. Okrem toho by sa regulátor teploty nemal inštalovať v tesnej blízkosti televízora a okien a vchodových dverí, pretože môžu tiež zmiasť snímač. Regulátor je dobré inštalovať do miestnosti, kde sa často zdržiavame, napríklad v obývačke. Na zabezpečenie pohodlia obsluhy umiestnite regulátor vo výške 150 cm od podlahy.
MOHLO BY BYŤ ZÁUJEM:
- Zlá izolácia budovy - prečo je v dome zima napriek tomu, že radiátory fungujú?
- 5 spôsobov, ako mať útulný byt. Osvedčené spôsoby zateplenia interiéru
- Odparovanie vnútorných okien. Prečo sa okná zaparujú a ako to opraviť?
- Ako zatepliť interiér? 7 farieb, vďaka ktorým bude váš domov útulnejší a príjemnejší
Pozrite si najkrajšie poľské byty:
