Domový koučing je spôsob usporiadania priestoru, ktorý iniciovala dánska architektka Kirsten Steno. Tento trend čerpá do značnej miery z psychológie sebarozvoja a sebaobjavovania a jeho hlavným predpokladom je vytvorenie príjemného priestoru, ktorý srší dobrou energiou.
Domový koučing v interiérovom dizajne
Na usporiadanie interiéru, ktorý vám umožní relaxovať a inšpirovať vás k činnosti, ako aj zabezpečiť pohodlie a bezpečnosť, siaha house coaching po klasike psychológie, konkrétne po Maslowovej pyramíde.Kirsten Steno na jej základe vyvinula podobnú pyramídu, ktorá ukazuje, aký dôležitý je domov a ako správne usporiadaný interiér môže pomôcť splniť základné potreby.
Maslowova pôvodná pyramída je založená na hierarchii potrieb. V spodnej časti pyramídy sú fyziologické potreby. Mierne nad potrebou bezpečia a spolupatričnosti. Ešte väčšia potreba uznania.
Maslow umiestnil potreby sebarealizácie na vrchol. Aby sme mohli bez prekážok naplniť potrebu sebarealizácie, musíme najskôr uspokojiť základné potreby, ako je bezpečnosť.
V prípade domáceho koučingu vyzerá pyramída Kirsten Steno asi takto: jej jadrom je potreba prístrešia a pocit bezpečia. Trochu vyššie, než je potreba patriť. Na vrchole potreba sebarealizácie a rozvoja.
Ak zariadime naše interiéry tak, aby vyhovovali každému zo stupňov pyramídy, komfort bývania a bývania sa nepochybne zlepší. Útulný, vyvážený a bezpečný domov vám pomôže nájsť životnú rovnováhu.
Pozrime sa, ako zariadiť izby v súlade s myšlienkou house coachingu!
Na obrázku je pohovka Idylla od Gala Collezione
1. Potreba prístrešia a bezpečia
Náš domov by mal byť bezpečným prístavom, kde sa – v prípade potreby – môžeme schovať pred svetom a načerpať novú energiu. Pohodlný a bezpečný dom nie sú len pevné steny v doslovnom zmysle slova. Sú tiež prvkami výbavy, ktoré pozitívne ovplyvňujú našu pohodu a pomáhajú nám relaxovať a cítiť sa dobre.
Takúto úlohu zohrávajú napr. mäkký oddychový nábytok - kreslá, pohovky, pohovky, aj modely s možnosťou nastavenia opierok hlavy alebo podrúčok, ktoré zabezpečia ešte príjemnejší odpočinok.
Sú to aj tesné okná a dvere, ako aj rolety či žalúzie (vonkajšie a vnútorné), ktoré chránia naše súkromie a poskytujú pohodlie pri meniacom sa počasí.
2. Need to Belong
Pocit spolupatričnosti je napríklad pocit spojenia alebo schopnosti identifikovať sa s určitou skupinou – rodinou, priateľmi alebo subkultúrou. V interiéri je najjednoduchšie uspokojiť ho osobnými doplnkami, ktoré vyvolávajú pozitívne spomienky a emócie súvisiace s blízkymi, ako sú fotografie, obrazy, plagáty, ručné práce a iné artefakty (alebo vône), ktoré odkazujú na danú spomienku alebo našu vášeň. Miestnosti zaplnené týmito typmi predmetov sa okamžite stanú osobnejšími.
3. Potreba sebarealizácie a rozvoja
Ak dokážeme oddeliť samostatnú miestnosť a premeniť ju na miesto, kde budeme pracovať alebo sa oddávať svojim vášňam - skvelé! Ak to však veľkosť bytu nedovoľuje, skúsme si zariadiť malý kútik na prácu a sebarozvoj.
Štýlový písací stôl, pohodlná stolička (!), vhodné osvetlenie, niekoľko kreatívnych doplnkov a doplnkov, ktoré poskytujú pohodlie, stačia na to, aby ste v pokoji robili to, čo máte radi.
Nemusí to byť samozrejme len pracovný kútik. Pre nadšencov varenia to bude napríklad kuchyňa s modulovým nábytkom, vychytávkami a organizérmi. Pre knihomoľov - kútik s pohodlným kreslom, rozsiahlou knižnicou, rastlinami a stojacou lampou, ktorá uľahčuje čítanie aj vo večerných hodinách. Najdôležitejšie je prispôsobiť priestor a jeho vybavenie sebe a svojim potrebám.
Pripomeňme si, že hlavným cieľom house koučingu je vytvoriť útulný priestor, ktorý vyžaruje pozitívnu energiu. Pri jej tvorbe môžu byť neoceniteľné aj textílie - napríklad závesy v jemných farbách, mäkká deka či prehoz, ale aj vzorované vankúše.
Nezabúdajme na farby, ktoré vytvárajú atmosféru a náladu v interiéri. Dobrým nápadom budú jemné pastelové, svetlo béžové alebo jemné šedé. Výraznejšie farby je lepšie obmedziť na doplnky alebo jednotlivé kusy nábytku (napr. červené kreslo alebo modrý konferenčný stolík).
Značkové usporiadanie pohoviek