Už dlho je známe, že blízky kontakt s prírodou pozitívne ovplyvňuje našu pohodu. Nie je to však jediný dôvod, prečo sa oplatí mať v dome veľa rastlín. Skontrolovali sme, prečo je obklopiť sa rastlinami vo vlastných štyroch stenách taký dobrý nápad.
Domáca džungľa: 7 dôvodov, prečo by ste mali mať doma rastliny
Aké výhody majú rastliny? Veľa! Ak by sme ich mali všetky vymenovať, z tohto článku by sa rýchlo stala kniha. Preto sme vybrali 7 faktov o rastlinách, ktoré presvedčia každého, aby si vypestoval vlastnú jedinečnú domácu džungľu.
1. Izbové rastliny čistia vzduch
Pravdepodobne ste už počuli o slávnej štúdii NASA o rastlinách. Američania sa rozhodli skontrolovať, ktoré rastliny sú schopné vyčistiť vzduch od toxínov, výparov a iných škodlivých prchavých zlúčenín nachádzajúcich sa vo vzduchu, ktorý dýchame. Ukázalo sa, že takýchto rastlín je na svete dosť a mnohé z nich sú lacné a ľahko dostupné. Patria medzi ne okrem iného: ľalia mierová, sansevieria, brečtan, dracaena či zlatá epipremnum.
Ako rastliny čistia vzduch? Nie je celkom pravda, že rastlina pohlcuje smog, toxíny a prach. Čistenie vzduchu rastlinami prebieha mechanicky – vďaka špecifickej štruktúre listov sa na ich povrchu (a nie v našich pľúcach) usadzuje prach a iné škodlivé prchavé látky. Takže sa oplatí z času na čas utrieť nášho zeleného kamaráta.
Ako čistiť listy rastlín? Pozrite si VIDEO s podrobným návodom>>>
2. Rastliny v spálni zlepšujú kvalitu spánku
Už na základnej škole sa na hodinách prírody učíme, že rastliny pohlcujú oxid uhličitý, ktorý vydýchame a vraciame nám kyslík potrebný k životu. Vo väčšine rastlín tento proces prebieha v noci, čo je dobré aj preto, že … pozitívne ovplyvňuje kvalitu nášho spánku. Vzduch plný čerstvého a výživného kyslíka je rajom pre naše pľúca. Preto sa oplatí dať si do spálne nejaké rastliny.
Ktoré rastliny do spálne si vybrať? Pozrite sa, čo radí odborník! VIDEO>>>
3. Rastliny upokojujú a znižujú stres
Pobyt medzi rastlinami má blahodarný vplyv aj na našu pohodu. To bolo dokázané mnohými štúdiami. Obklopenie sa rastlinami má pozitívny vplyv na naše duševné zdravie, pomáha relaxovať, relaxovať a cítiť sa bezpečne.
Je zaujímavé, že niekoľkominútový pohľad na zelenú rastlinu dokáže znížiť úroveň stresu a úzkosti.Ale nielen pohľad na rastliny vám môže pomôcť uvoľniť sa. Práca s rastlinami - presádzanie, zalievanie, prerezávanie - má tiež dobrý vplyv na pohodu. Preto psychológovia a psychiatri čoraz viac využívajú hortiterapiu (terapia záhradkárčením) na liečbu psychických problémov, vrátane závislostí!
4. Rastliny doma oživia a ozdobia interiér
Nemôžeme nespomenúť estetickú funkciu rastlín. Stačí do bytu umiestniť niekoľko rôznych druhov rastlín so zaujímavým vzhľadom, zladiť ich so štýlovými črevníkmi či záhonmi – a viola! Náš interiér okamžite nadobudne charakter.
Ako vybrať najlepší črepník pre rastlinu? Skontrolujte, čo hovorí odborník>>
5. Rastliny učia zodpovednosti
Rastliny doma, na balkóne alebo v záhrade potrebujú našu starostlivosť. Starostlivosť o rastlinu, zalievanie, zabezpečenie vhodných podmienok, prístup svetla, ochrana pred škodcami atď.učí zodpovednosti a starostlivosti. Keď rastlinky doma starostlivo obklopíme, určite sa nám odvďačia krásnym vzhľadom, upokojujúcimi zelenými listami a čistým, zvlhčeným vzduchom.
6. Rastliny vám pripomínajú, že ste súčasťou prírody
Život vo veľkých mestách, tzv betónové džungle, je ľahké zabudnúť, že sme súčasťou prírody, ekosystému. Rastliny v dome nám to môžu pripomínať – ako úžasne sa cítime, keď sme v spojení s prírodou, ako sa upokojujeme, keď pozorujeme šťavnaté zelené stonky a ako nás baví starať sa o domácu džungľu. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa oddeľujeme od prírody hrubými stenami alebo sklenenými mrakodrapmi - vždy budeme jej súčasťou.
7. Rastliny vám pomôžu lepšie pracovať
Nedávny výskum niekoľkých britských univerzít zistil, že obklopenie sa rastlinami na pracovisku môže zlepšiť pamäť a pozornosť až o 20 %! Ale to nie je všetko. Štúdie tiež ukázali, že umiestňovanie zelených rastlín alebo tzvzelené steny viedli k výraznému zvýšeniu produktivity a kreativity zamestnancov o 15 %.
Ako vidíte, obklopiť sa rastlinami má množstvo výhod. Zelené rastliny nielen čistia a zvlhčujú náš vzduch, ale tiež nám pomáhajú relaxovať a zlepšovať našu pohodu. Možno je čas navštíviť váš miestny obchod s rastlinami?
Pozrite si najkrajšie poľské byty:
