Kvalita vzduchu v detskej izbe je pre rodičov jednou z priorít. Ak chceme dieťaťu zabezpečiť dobrý spánok a pohodlie pri každodennej hre, dbajte o správnu čistotu, vlhkosť a teplotu v detskej izbe.
Čoraz viac si uvedomujeme, že kvalita vzduchu má obrovský vplyv na zdravie tela. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) bije na poplach, že čelíme epidémii zlej kvality ovzdušia v kanceláriách, domácnostiach a kaviarňach. prečo? No obsahuje 4-10x viac toxických látok ako vonkajší vzduch.Za všetko môžu látky unikajúce zo stavebných materiálov, pričom v popredí je formaldehyd – táto toxická látka sa vo vzduchu mieša s prachovými časticami, peľom rastlín, spórami plesní. Čo robiť, aby bola kvalita vzduchu v detskej izbe čo najlepšia, najmä preto, že v byte trávime minimálne 70% času?
Znečistenie ovzdušia v detskej izbe
Deti sú kvôli nižšej imunite obzvlášť citlivé na vyššie spomínané látky prítomné v ovzduší. Dýchací systém je v tomto prípade najzraniteľnejší, čo prispieva k rozvoju alergií, astmy, záchvatom kašľa a častejším infekciám. Okrem inhalačných alergénov (peľ, roztoče z domáceho prachu, zvieracia srsť, spóry plesní) je veľkou hrozbou formaldehyd – táto látka je prítomná všade, v odevoch, nábytku a stavebných materiáloch. Ak koncentrácia tohto plynu nepresiahne 0,03 ppm, nemusíme sa obávať.Keď však táto hodnota stúpne na 0,1 ppm, formaldehyd začne pôsobiť na organizmus negatívne, spôsobuje dýchavičnosť, bolesti hlavy a únavu.
Najlepším spôsobom, ako minimalizovať prítomnosť formaldehydu, je časté vetranie miestností, najmä po rekonštrukčných prácach alebo kúpe nového nábytku. Pri príprave detskej izby sa môžeme okamžite chrániť pred škodlivými emisiami formaldehydu kúpou farby, ktorá prečistí vzduch od formaldehydu. Špeciálne farby zachytávajú škodlivé látky a menia ich na častice vodnej pary.
Boj proti alergénom je z veľkej časti založený na ich eliminácii. Je dôležité pravidelne a dôkladne upratovať detskú izbu a v prípade alergie na roztoče - časté pranie alebo odstraňovanie záclon, závesov a mäkkých kobercov z detskej izby.
Teplota v detskej izbe
Teplota v detskej izbe by nemala presiahnuť 20-22 stupňov C.Dôležité je, aby sme miestnosť vetrali aspoň dvakrát denne, najmä pred spaním. Nevzdávajme sa jej ani počas mrazov. Samozrejme, keď v zime vyvetráte miestnosť, vezmite dieťa na tento čas do inej miestnosti. Nezabudnite nedávať posteľ príliš blízko k radiátoru, pretože dieťa bude počas spánku príliš suché a horúce.
Vlhkosť a pohoda dieťaťa
Správna vlhkosť bytu, najmä detskej izby, je nemenej dôležitá ako správna teplota. Vlhkosť vzduchu je pri boji so znečistením veľmi dôležitá, pretože pri jej poklese pod 40% sa pohyb mihalníc zastaví a do pľúc sa dostáva viac škodlivín a rýchlejšie vysychajú sliznice horných dýchacích ciest. Na druhej strane treba mať na pamäti, že vlhkosť nad 60 % podporuje rast plesní a baktérií. Aké podmienky by teda mali v detskej izbe panovať? Najlepšie je, keď je vlhkosť vzduchu 40-60% s optimálnou teplotou 20-22 stupňov Celzia.C.
Je potrebné pripomenúť, že úroveň vlhkosti vzduchu závisí od teploty v danej miestnosti - čím je v miestnosti teplejšie, tým vyššia bude vlhkosť vzduchu a naopak.
Výborným riešením v ére všadeprítomného smogu bude kúpa čističky vzduchu s funkciou inteligentného čistenia a ionizácie vzduchu. Väčšina takýchto zariadení má funkciu neutralizácie alergénov, a tak vieme nájsť riešenie na viacero problémov súčasne. Pri výbere daného modelu čističky pamätajte nielen na kontrolu vyššie uvedených parametrov, ale dávajte pozor aj na objem zariadenia. Vyberme takú, ktorá nebude rušiť spánkový komfort dieťaťa tichou prevádzkou (maximálne 30-35 dB).
