Vážená deka - senzorická. Pre koho? Ako to funguje? Ako si vybrať ten najlepší?

Obsah:

Anonim

Vážená alebo senzorická prikrývka znižuje pocit úzkosti a stresu. Pomáha telu relaxovať, upokojiť sa, zároveň uľahčuje zaspávanie a zvyšuje produkciu serotonínu. To sú len niektoré z mimoriadnych vlastností senzorickej prikrývky. Ako si vybrať tú správnu prikrývku, aby ste si užili všetky jej výhody? Odporúčame.

Dobré skladovanie posteľnej bielizne je zárukou, že periny a vankúše nám budú dlho slúžiť a zachovajú si svoje vlastnosti.

Čo je to zaťažená deka?

Zmyslová prikrývka nie je nič iné ako prikrývka alebo prikrývka naplnená záťažou.Záťažová prikrývka je liečebný produkt známy v medicíne už mnoho rokov, no svoju renesanciu zažíva len niekoľko rokov - a to je dobre, pretože zdravotné vlastnosti tejto mimoriadnej prikrývky nemožno preceňovať.

Ako funguje zaťažená deka?

Zaťažená prikrývka stimuluje pomocou jemného tlaku príslušné receptory vo svaloch a šľachách. Pôsobenie tlaku na konkrétne časti tela stimuluje činnosť serotonínu (hormón šťastia) a melanínu (hormón spánku a relaxácie) a zároveň znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu).

Zmyslová prikrývka sa vďaka hmotnosti prispôsobí tvaru a polohe tela užívateľa. Keď sa prikryjeme závažnou prikrývkou, naše telo sa uvoľní, uvoľní sa, zaplaví nás pocit bezpečia a pokoja. Vďaka senzorickej prikrývke sa naše telo ľahšie dostane do fázy hlbokého spánku, vďaka čomu sa ráno zobudíme svieži a plní energie.

Z čoho je vyrobená zaťažená deka?

Najlepšie vážené prikrývky sú vyrobené z bavlny alebo bavlneného flanelu. Vo vnútri prikrývky sú stovky sklenených mikro guľôčok, ktoré sú prakticky nepostrehnuteľné. Na rozdiel od tradičných paplónov vyplnených perím alebo páperím, senzorické prikrývky nespôsobujú alergie, navyše zabezpečujú lepšiu cirkuláciu vzduchu.

Pre koho je vážená deka určená?

Výskumy ukazujú, že 42 % Poliakov trpí nespavosťou a až 58 % ich krajanov priznáva problémy so stresom. Zaťažená prikrývka pomáha bojovať proti nespavosti a následkom života v stresujúcom prostredí. Ale to nie je všetko. Dlhoročné výskumy uskutočnené v rôznych častiach sveta ukázali, že zaťažená prikrývka môže byť účinnou pomocou pri mnohých neduhoch a chorobách.

S čím pomáha senzorická prikrývka?

Mnohí terapeuti odporúčajú používať senzorickú prikrývku pre deti a dospelých, ktorí zápasia s:

  • ADD a ADHD
  • downov syndróm
  • Aspergerov syndróm
  • autizmus
  • Alzheimerove a Parkinsonove symptómy u ľudí nad 56 rokov
  • demencia
  • neuróza
  • syndróm nepokojných nôh

Zaťažená deka pre alergikov

Mnohí alergici si nemôžu dovoliť spať pod tradičnou perinou plnou páperia alebo peria. Dobrou správou je, že senzorický paplón je úplne hypoalergénny – sklenené guľôčky, ktorými je bavlnený paplón vyplnený, nespôsobujú alergie. A čo viac, zabezpečujú stálu cirkuláciu vzduchu.

Zaťažená deka pre dieťa

Dôležité: Použitie zaťaženej prikrývky pre dieťa je potrebné najskôr konzultovať s pediatrom alebo pediatrickým terapeutom.

Zaťažená deka je skvelá pre deti.Počas spánku senzorická prikrývka jemne tlačí na jeho telo a stimuluje proprioceptívny systém (zodpovedný za hlboké cítenie a uvedomenie si vlastného tela). V dôsledku toho sa zlepšuje koncentrácia a sústredenie dieťaťa, batoľa je uvoľnenejšie, pokojnejšie a zvyšuje sa jeho pocit bezpečia.

Zaťažená prikrývka pre dojčatá a staršie deti by mala byť správne vybraná podľa hmotnosti batoľaťa. Prikrývka by mala tvoriť 10 % telesnej hmotnosti a mala by byť o 20 cm dlhšia ako dieťa. Neodporúčame používať senzorické periny z druhej ruky.

Ako vybrať váženú deku?

Zmyslovú prikrývku vždy vyberajte individuálne - vďaka tomu budú účinky jej použitia najlepšie. Záťažová prikrývka by mala tvoriť 10 % vašej telesnej hmotnosti, takže 7 kg zaťažená prikrývka by bola dobrou voľbou pre osobu s hmotnosťou 70 kg.

Ako vyčistiť zaťaženú deku?

Zaťažená prikrývka by sa mala z času na čas vyčistiť. Ak máme do činenia s malým detským paplónom, je najlepšie postupovať podľa pokynov výrobcu - niektoré vážené paplóny je lepšie prať ručne, iné sa dajú ľahko prať v práčke.

Veľké senzorické prikrývky odporúčame sušiť horizontálne - vertikálne sušenie môže prikrývku natiahnuť. Zaťažený paplón je dobré prikryť obliečkou na vankúš - potom bude oveľa jednoduchšie udržiavať paplón čistý.

Inšpirujte sa! Tu sú naše návrhy na usporiadanie spálne